«Реверс» — это мягкое, постепенное изменение пищевых привычек и физической активности в течение 16 недель. Побочным, но очень приятным эффектом этих изменений станет устойчивое, без откатов, снижение веса.

Так много времени нужно, чтобы изменения не были резкими и болезненными, а новые здоровые привычки успели сформироваться и закрепиться.

«Реверс» проходит онлайн (в вашем телефоне или на компьютере). Мы с вами взаимодействуем ежедневно на протяжении всех 16 недель.

У вас есть ваш персональный помощник-куратор, с которым вы контактируете один на один, без третьих лиц. Фактически, это персональное ведение. Куратор проходил «Реверс», сталкивался с теми же проблемами, что и вы, отлично знает и понимает ваше физическое и психологическое состояние и готов не только помочь настроить ваше меню, подсказать, что приготовить и как не голодать, но и поддержать морально.

Все 16 недель вам придется считать калории. Для этого вам понадобятся: счетчик калорий FatSecret (ставится в ваш телефон), кухонные весы, напольные весы, измерительная лента.

Каждый день вы отправляете очеты о питании своему куратору и получаете анализ меню, разбор возможных ошибок, ответы на вопросы, советы и поддержку.

Что в итоге? Новая одежда минимум на два размера меньше той, что вы носите сейчас. Ясное понимание от чего на самом деле зависит вес и как им управлять. Стабильный вес без откатов. Возможность худеть самостоятельно, если это нужно.

Изменившийся вес — это всего лишь побочный эффект от изменившихся пищевых привычек. Поэтому новый внешний вид не на время, не чтобы успеть сделать фотографии, а навсегда. Без отката.

• Тем, кто не знает, что делать.
• Тем, кто много раз пробовал, но не смог или откатил.
• Тем, кто все знает, но не может сам.
• Людям с большим весом.
• Кому врачи сказали худеть, иначе...
• Тем, кто хочет улучшить форму.